Ook wel klassieke massage genoemd, gebaseerd op de Zweedse massage. Het aspect welzijn vormt de kern van deze massage. Hierbij komt lichaam en geest weer tot rust. Een regelmatige ontspanningsmassage kan een preventieve werking hebben op de algehele gezondheid, zowel lichamelijk als geestelijk.
Iedereen is tegenwoordig druk met werk, kinderen, sociale contacten, hobby’s en sport. Vaak is de balans tussen inspanning en ontspanning ver te zoeken. Veel mensen ervaren stress. Dit alles kan leiden tot klachten, zoals:
-
- Pijn en chronische pijn
- Stijve en pijnlijke spieren
- Alle soorten rugpijn
- Nek- en schouderklachten
- Hoofdpijn en migraine
In een kort intakegesprek kun je aangeven waar behoefte aan is en wat extra aandacht verdient.
Wat doet een ontspanningsmassage?
Een ontspanningsmassage kan zorgen voor:
-
- Een betere bloedcirculatie
- Zuivert je lichaam door afvalstoffen sneller af te voeren
- Sneller spierherstel
- Maken verkrampte spieren weer los
- Zorgt voor meer bewegelijkheid
- Geeft je extra energie
- Versterkt je immuunsysteem
- Verhoogt je natuurlijke weerstand
- Vermindering stress
- Tegen depressie werken
- Minder vermoeid gevoel
- Een goede spijsvertering, een gezonde darmflora en ene vlotte stoelgang
- Brengt je hormonen weer in evenwicht
- Zorgt voor een betere concentratie en een sterker zenuwstelsel
- Maakt je minder vatbaar voor bijvoorbeeld verkoudheden, griep en infecties van je luchtwegen zoals bronchitis